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三穗中学的同学有良好的劳动卫生习惯．大扫除时，一个体重550N的同学用重10N的桶将质量为14kg的水，花1分40秒从一楼提上五楼，若每层楼高3.5m，他对水做的功是1920.81920.8J，此过程他总共要做的额外功是78407840J，他这次做功的功率是97.60897.608W，提水的效率是19.7%19.7%．
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起重机在10s内把重5000N的物体匀速吊起20m，起重机做的功是1×1051×105J，钢丝绳拉起重物时的功率为1×1041×104W，重物匀速上升120m时，拉力对重物做的功为6×1056×105J．
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在学校跳绳比赛中，王红同学1min跳了120次，每次跳起的高度为5cm，已知她的质量是40kg，那么王红跳绳时跳一次做的功是19.619.6J，平均功率是39.239.2W．
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在2008年5月1日，杭州市率先在西湖景区推行公共自行车交通服务．许多市民也开始不使用汽车而骑自行车上班．骑车上班还有利于身体健康．体重80kg的金老师每天骑车（车的质量约20kg）上班“减肥”．若他以5m/s的速度匀速前行，受到的阻力约为人与车总重的0.04倍，则他消耗的功率约为200200W．（g=10N/kg）
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如图所示，质量为50kg的物体A置于粗糙的水平地面上，用两个滑轮按图连接，当水平拉力F为120N时，物体A恰能匀速前进，若物体A前进0.5m所用的时间为10s（绳和滑轮的质量及它们之间的摩擦都不计）．则物体A受到的重力为500500N，拉力F做功的功率为1212W．（g取10N/kg）
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某人用600N的水平推力，在半分钟内，将重400N的物体沿水平路面向前移动15m，重力对物体做功00J，人的水平推力对物体做的功为90009000J，推力对物体做功的功率为300300W．
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小强同学家住在花园小区3号楼五楼．放学后，他从一楼上到五楼共用了20s．若小强及书包总重为400N，每层楼的高度为3m，则他上楼的功率是240240W．
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起重机以0.75m/s的速度沿竖直方向匀速拉起一重为1000N的货物，则此起重机的功率为750750W，4s钟内做功30003000J．
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功率的计算公式是P=
W t P=，其中W t PP表示功率，WW表示功，tt表示时间．功率的单位是J/sJ/s，又叫瓦特瓦特简称瓦瓦． -
举重运动员把1176N的杠铃在2s内举高2m后，又在空中停留3s，他在整个举重过程中的功率是470.5W470.5W．