答案
1500
150
解:①起重机在匀速提高重物的过程中,起重机对重物的作用力竖直向上,而重物在竖直方向移动,在力的方向上重物移动距离,因此在该过程中起重机对重物做功;
重物在水平移动重物的过程中,起重机对重物的作用力竖直向上,而重物在水平方向移动,在力的方向上重物没有移动距离,因此在该过程中起重机对重物不做功,即做功为零;
所以在整个过程中,起重机对重物所做的功W=W
1+W
2=0+Gh=0+500N×3m=1500J,
②整个过程做功的平均功率P=
=
=150W;
故答案为:1500;150.